6 pijač, ki lahko povečajo tveganje za protino

Zdravje In Medicina Video: кофе с лимоном: что будет если приготовить-заварить кофе с лимоном? польза или вред для здоровья? (Junij 2019).

Anonim
  • Bolečine v gavtah povzročajo kristali sečne kisline, ki tvorijo znotraj sklepov. Če ste kdaj imeli napad protina, veste, da je zelo boleča vrsta artritisa. Prav tako morate vedeti, da se vaša tveganja poveča, ko je vaša prehrana visoka v purinah. Purine najdemo v beljakovinah z visoko vsebnostjo beljakovin in jih najdemo tudi v nekaterih pijačah.

    "Bolniki s tveganjem za protino bi se morali izogibati pijačam z visoko vsebnostjo purina, na koncu pa purine pretvorijo telo v sečno kislino. Torej, visoka purina prehrana bo zvišala ravni sečne kisline, ki lahko povzročijo protin pri pacientu v nevarnosti", pravi Jennifer Sloane, MD, revmatolog pri bolnišnici Temple University v Filadelfiji. Tukaj je seznam najhujših kršiteljev.

  • Pivo in Protin Risk

    "Pivo vsebuje veliko količino in ima močno povezavo z napadom protina. Ena študija je ocenila, da so bolniki, ki so dnevno porabili pivo z dnevno pijačo dnevno, imeli 1, 5-krat večjo verjetnost, da imajo protin v primerjavi s tistimi brez uživanja alkohola", pravi dr. Sloane. Pivo je še posebej slabo za vas, če imate ponavadi saj je visok pri alkoholu in pivskem kvasu, ki lahko sprožita bolečine protesa.

  • Tveganje za alkohol in protin

    Čeprav je pivo morda najhujša pijača za protino, lahko vsaka alkoholna pijača sproži simptome protina pri ljudeh, ki so nagnjeni k bolezni. "Alkohol povzroča, da ledvice izločajo alkohol namesto izločanja sečne kisline. To povečuje količino sečne kisline v krvi, ki bi lahko povzročila protin napad v približno enem ali dveh dneh", opozarja David Freeman, MD, revmatolog na Laheyju Klinika v Burlingtonu, Mass.

  • Brezalkoholne pijače in protin

    Več študij je odkrilo povečano tveganje za protin iz. Ta povezava je bila ugotovljena pri moških in ženskah. Ena velika raziskava je pokazala, da je samo ena sladka sladka pijača na dan podvojila žensko tveganje za nastanek protina v primerjavi z ženskami, ki so imele manj kot eno sladkorno sladkano pijačo na mesec. "Študije kažejo, da so sladkorno sladkane pijače in sadni sokovi povezani s povečano incidenco protinastih napadov. Zanimivo je, da te študije kažejo, da prehrana soda ni povezana s povečano pogostostjo protinastičnih napadov", pravi Sloane.

  • Orange Juice in Protin Risk

    Veliko sladkovodnih sokov lahko poveča tveganje za protino, vendar so lahko naravno sladkani sokovi, kot so pomarančni sok, tudi sprožilni dejavnik protina. "V zadnjih desetih letih so nekateri študiji pokazali, da je lahko visoka fruktoza v sadnih sokovih povezana z večjim tveganjem za protin, " pravi dr. Freeman. Fruktoza je sladkor, ki se doda brezalkoholnim pijačam, vendar se pojavi naravno v pomarančnem soku, zato bi lahko pijačo preveliko število pijač postalo tvegano, ker pije sladko brezalkoholno pijačo.

  • Tveganje za kofein in protin

    Študije kažejo, da vam lahko kofein ščiti pred protino, ker je kofein v kemični strukturi podoben običajnemu. Toda druge raziskave kažejo, da povečanje vnosa kofeina lahko dejansko sproži bolečine v protinu - pravzaprav je ena študija pokazala, da lahko nenadoma podvojitev vnosa kofeina poveča tveganje za simptome protina do 80 odstotkov. Torej, če ste kava ali čaj pijanec, bi lahko kofein pomagal zaščititi vas - samo zapomnite si, da bi lahko nenadni binge prinesel.

  • Energijska pijača in protinavec

    Kava ni edina pijača, ki je previdna. Uživanje nekaterih energijskih pijač je podobno, ko gre za kofein. Te pijače so lahko tudi visoke v sladkorju, zato lahko tvegate "dnevno dvojno" tveganje za protine. "Nobene študije niso ocenile vpliva energijskih napitkov na protin. Vendar, ker je večina teh pijač sladkana s fruktozo, lahko sklepamo, da verjetno tudi povečajo protinavne napade", opozarja Sloane. Ni vsakdo z visoko sečne kisline dobi bolečine v protinu, vendar študije kažejo, da se sečna kislina v ameriški prehrani povečuje. Zaščitite se tako, da pazi na to, kaj jeste in kaj pijete.

6 pijač, ki lahko povečajo tveganje za protino
Kategorija Medicinskih Vprašanj: Bolezni