10 bistvenih dejstev o sindromu kronične utrujenosti

Zdravje In Medicina Video: Dr. Wakefield: Avtizem in cepiva - dilema, ki ne bo izginila (Januar 2019).

Anonim

Sindrom kronične utrujenosti je pogosto težko diagnosticirati in nima jasno opredeljenega vzroka. Tukaj je tisto, kar morate vedeti o motnji.

Navade v življenju in dober podporni sistem lahko ljudem s sindromom kronične utrujenosti obvladujejo simptome.

Darren Hopes

Ključne Takeaways

Glede na novo poročilo je ime " " zavajajoče. Bolje ime je lahko "sistemska napetostna bolezen".

Simptomi CFS presežejo utrujenost; lahko vključujejo bolečine v mišicah, , pogosto vneto grlo in še več.

Sodelujte s svojim zdravnikom, da razvijete ki lahko vključuje več strokovnjakov.

že vrsto let razburja tako strokovnjake kot tudi paciente. Čeprav lahko z motnjo živi do 2, 5 milijona Američanov, raziskovalci šele sedaj začenjajo bolje razumeti - in ugotoviti, da imamo še vedno veliko znanja.

Pravzaprav, celo ime je morda netočno. Nedavno poročilo, ki ga je naročil Inštitut za medicino (IOM), je zaključil, da lahko bolezen povzroči veliko več kot, recimo, zaspanost, boljše ime pa je lahko "sistemska bolezen netolerance" (SEID). Nadaljujte z branjem, če želite izvedeti 10 dodatnih dejstev, ki jih morate poznati:

1. CFS je zelo resnična motnja. Velika težava s CFS je, da ljudje, ki imajo stanje, včasih počutijo, kot da jim nihče ne verjame. "Pogosto jim je povedano, da je vse v glavi, " pravi Jacob Teitelbaum, avtorica " in strokovnjak, ki je specializiran za zdravljenje kronične utrujenosti in . To je še en razlog za predlagano spremembo imena IOM: Po navedbah organizacije lahko izraz "CFS" povzroči, da pacienti (skupaj s svojim družinskim in zdravstvenim osebjem) "trivializirajo resnost stanja in spodbujajo nerazumevanje bolezni".

"Ta sprememba imena priznava, da je to zelo resnična in zelo pomembna bolezen, ki je ni več mogoče potisniti, " pravi Dr. Teitelbaum.

2. Utrujenost ni edini simptom CFS. Najprej najprej: ne govorimo o splošnem občutku počasnosti. Govorimo o tipu utrujenosti, ki postane slabša po fizični aktivnosti ali duševni izčrpanosti, in to ne olajša postelji. In obstaja veliko drugih simptomov, ki spremljajo to izčrpanost, vključno z bolečino v mišicah, kognitivnimi motnjami, nenasvetljivim spanjem ali nespečnostjo, slabostjo po naporu, povečanimi bezgavkami v vratu ali pazduhih, pogostimi vnetji žrela, glavoboli in težavami z okužbami.

3. Zdravilo CFS je težko diagnosticirati zdravnikom. Za motnjo ni laboratorijskega testa ali biomarkerja, resnost, število in vrsta simptomov pa je enaka od osebe do osebe. In ker ljudje prejmejo diagnozo CFS šele po tem, ko njihovi zdravniki izključijo druge zdravstvene težave - kot so anemija, slaba ščitnica, motnje spanja ali težave z ledvicami in jetri - diagnostični postopek lahko traja dolgo. Če je vaša utrujenost trajala dlje kot šest mesecev zapored in jo spremlja več zgoraj naštetih simptomov, je možno, da imate morda CFS. (Lahko si tudi preberete o diagnostičnih merilih IOM na spletu.)

4. Mnogi ljudje s CFS ne vedo, da jih imajo. Ker ocenjenih 84 do 91 odstotkov ljudi s CFS še ni bilo diagnosticirano, poročilo IOM pravi, da je dejanska razširjenost motnje lahko veliko višja.

5. Vzrok CFS ni znan. Znanstveniki še vedno poskušajo ugotoviti, kaj povzroča CFS. Zdaj nekateri strokovnjaki menijo, da ga lahko sprožijo številni sprožilci; okužbe, imunske motnje, stres, travme in toksine, so bili vsi preučeni kot morebitni krivci, čeprav ni bil ugotovljen noben vzrok kot najbolj verjeten.

6. Nekateri ljudje imajo verjetnost, da imajo CFS kot drugi. Po podatkih centrov za nadzor in preprečevanje bolezni je CFS štirikrat kot pri moških. Čeprav je povprečna starost začetka 33 let (pogostejši pri odraslih), lahko CFS vpliva na ljudi vseh starosti. "Ta motnja resnično vpliva na vsa življenjska obdobja, " pravi Teitelbaum, ki se zdravi bolnikov, starih tri leta.

CFS je mogoče videti tudi pri članih iste družine. (Zdi se, da kažejo, da gre za gensko komponento bolezni, vendar je za to potrebno več raziskav.) Nazadnje, težave pri obvladovanju stresa lahko prispevajo tudi k razvoju CFS.

POVEZANE:

7. Veliko ljudi, ki živijo s CFS, trpijo zaradi socialne izolacije in depresije. Kronične bolezni in depresija pogosto gredo z roko v roki. Ni običajno, da morajo ljudje s CFS omejiti količino dela, ki ga opravljajo, in družbene dejavnosti, ki so jih nekoč imeli. Nekateri so celo začasno postrani. Zato ni presenetljivo, da se ljudje s CFS pogosto počutijo izolirani in depresivni.

Christine Stamatos, doktorica medicinske sestre, direktorica Wellness centra Fibromyalgia na zdravstvenem sistemu North Shore LIJ, pravi, da pogosto razpravlja o duševnem zdravju s svojimi bolniki, od katerih jih veliko živi s fibromialgijo in CFS. "Zelo verjamem v povezovanje ljudi z ustreznimi sredstvi, da bi dobili svetovanje, če to potrebujejo, " pravi.

8. Kot mnogi " " CFS pogosto prihaja s socialno stigmo. Mnogi ljudje preprosto ne razumejo motnje, zato morda mislijo, da tisti, ki živijo z njo, "ponašajo", ali da bolezen ni tako slaba, kot se mu zdi oseba. To lahko prispeva tudi k občutkom izolacije. Dr. Stamatos pogosto opominja svoje paciente, da se poskušajo ločiti od bolezni. "Pomembno je vedeti, da vas motnja ne definira, " pravi. "To ni tisto, kdo si."

9. Za CFS ni zdravila. Ker raziskovalci še vedno poskušajo razumeti naravo CFS, niso našli nobenega posebnega zdravljenja. Toda to ne pomeni, da ni nič, kar lahko storite, da bi ublažili simptome. Zdravniki naj razvijejo individualiziran načrt zdravljenja za vas, ki bo v idealnem primeru imela medicinsko skupino, ki bi lahko vključevala specialiste za rehabilitacijo, strokovnjake za duševno zdravje ter fizične ali fizioterapevte.

10. Spremembe življenjskega sloga lahko pomagajo. Čeprav za zdravilo CFS ni zdravila, nekatere spremembe v vedenju lahko pomagajo tudi ublažiti vaše simptome. Dober spanec (idealno osem do devet ur na noč) je ključnega pomena, saj neustrezni spanec lahko poslabša simptome. Uživanje dobro uravnotežene prehrane in vadbe (seveda v okviru vaše sposobnosti) lahko tudi pomaga preprečiti simptome CFS.

Stamatos na primeren način priporoča strategijo, ki se imenuje "pešenje" ali dejavnosti načrtovanja. "Veliko ljudi, ki živijo s temi kroničnimi pogoji, ugotovi, da lahko bolj načrtujejo svoje življenje - kar jim morda ni bilo treba storiti prej - lažje je, " pravi. "Še vedno lahko uspe doseči, da se stvari izvajajo na bolj izmerjen način."

Nazadnje, ne podcenjujte moči močnega podpornega sistema. "Pacientom vedno rečem, da so bolj pripravljeni zaprositi za pomoč, " pravi Stamatos. "To ne pomeni, da ne morete delati ali delati stvari, ki bi jih rad storil. To pomeni, da jih delam drugače."

10 bistvenih dejstev o sindromu kronične utrujenosti
Kategorija Medicinskih Vprašanj: Bolezni