7 Strokovni nasveti za preživetje suhe kože

Zdravje In Medicina Video: My Friend Irma: Acute Love Sickness / Bon Voyage / Irma Wants to Join Club (Januar 2019).

Anonim
  • Pump Up Hydration na suhi koži

    Takoj, ko se vklopi notranja toplota, se pojavijo simptomi suhe kože. Boleče iztisnjene roke, luskaste kože, nageljni noži in grobo obliž ekcema so le nekatera najpogostejša vprašanja, ki povzročajo kožo, ko se raven vlažnosti zmanjša jeseni in pozimi. Dobra novica je, da ni razloga, da bi se morali ves čas trpeti ali počutiti razdraženi - s temi preprostimi nasveti in zvijačami naravnost iz vrhunskih strokovnjakov, lahko najdete olajšavo in uživate v udobni koži ASAP. Evo kako.

  • Preskočite milo na srbi kožo

    Območja, kot so roke in noge, se lahko trmasto s suhim, in krivec je verjetno tako, kot si prenehate ob tuširanju. Vaš obraz, podlakti, noge in prepogica proizvajajo olja, ki so veliko bolj obilnega kot vaše noge in roke, tako da tisti deli poganjkov zagotovo lahko uporabljajo dnevno milo, da ostanejo sveži in čisti. "Po drugi strani pa vsak dan z milom vaše roke in noge iztisne tisto malo dragocenih naravnih olj na teh območjih in ni potrebno, " pravi Neal Schultz, MD, dermatolog iz New Yorka. "Odtok, ki ga dobite od vašega šampona in čiščenje drugih področij zadostuje za vaše roke in noge -, ki jih lahko milo par krat tedensko."

    Ko se odločite za ciljanje na roke in noge, se odločite za umirjeno pranje telesa namesto palice, ki bo pomagalo ohraniti večjo vlago. Ne uporabljajte močno dišavnih mila in losjonov za telo, ki lahko dražijo suho kožo in jo še bolj srbijo. Poskusite Dove Deep Moisture Body Wash, ki uporablja NutriumMoisture, kombinacijo stearinske kisline, lipida v koži; glicerin, humectant, ki tesni v vlagi; in sojino olje, polimerno gastro, ki lahko tudi poveča elastičnost kože in takoj, ko stopite iz prhe, takoj uporabite vlažilno kremo.

  • Zdravi luskasto kožo kot prhljaj

    Razdraženost pri pogosto pihanju nosu in izpostavljanju obraza hlajenju na prostem in vetru lahko poslabša drobne kosmiče, ki se pojavijo okoli gube tega nosu v tem letu. In če ste že poskušali zdraviti to območje prej, veste, da nobena količina vlažilca zdi, da se znebite kosmičev. To je zato, ker kosmiči okoli nosu (kakor tudi v gubah obrvi) običajno niso samo suha koža, temveč oblika istega prhljaja, ki se zgodi na lasišču. "Namesto uporabe vlažilca poiščite šampon brez prhljaja z aktivno sestavino salicilne kisline, cinka, katrana ali selena in ga uporabite v lasišču ter očistite katerokoli površino obraza z trmastim kosmiči, "svetuje Dr. Shultz. Poskusite Aveeno Nourish + šampon za prhljaj prhljaja s, hidratizirajočimi peptidi in glicerinom ter pustite, da se pred izsušitvijo pustite nekaj minut ali dva.

    Pri nanašanju šampona uporabite nežne krožne gibe, da masažo aktivirate v kožo in izločite mrtve celične kosmiče. Pazite, da ne boste praskali, saj lahko to dejansko stimulira glivico in poslabša prhljaj. Če se kosmiči ne izboljšajo, glejte dermatolog, ki bo za zdravljenje kože predpisal kremo kortizona.

  • Hidrati roke za pomivanje posode

    povečuje v mesecih hladnega vremena, ko mnogi od nas poskušajo preprečiti širjenje bakterij in gripe. Dodajte to v redne gospodinjske naloge, kot so pomivanje posode, in ostali ste z rokami, ki nenehno izgledajo in počutijo suhe. Najboljši način za prekinitev začaranega kroga je z držanjem kreme za roke z vami, ki vsebuje ultra-vlažilne sestavine. Po vsaki pranji roke uporabite na vlažni koži za najboljšo zadrževanje hidracije. "Najbogatejši vlažilci imajo sestavine, kot so glicerin, ceramidi, esencialne maščobne kisline, karitejevo maslo in sterične kisline, " pojasnjuje Brian Zelickson, MD, dermatolog iz Minneapolisa.

    Poskusite CeraVe terapevtsko ročno kremo s keramidi in maščobnimi kislinami ali dr. Hauschka Hydrating Hand Cream, ki roke meče z glicerinom in eteričnimi olji. Za globlje čiščenje čez noč, z rokavom z vlažilno kremo položite bombažne rokavice, da se hidratacija globoko pomika v kožo. Temperature tople vode so najhujši sovražnik suhih rok, opozarja dr. Zelickson - tako se bo tudi malo zmanjšala vročina, saj bodo vaše roke ohranile več vlage med pranjem.

  • Ekcem potrebuje dodatno nego

    Suha območja se spremenijo v ko so obliži kože grobo in vneto, v nekaterih primerih pa se lahko tudi srbijo ali pretresijo. Če ste že prej imeli ekcem, je zelo verjetno, da bo na istem območju znova prikazati simptome, ko koža postane suha. To je signal, da morate znatno pospešiti svoje navade pri hidrataciji. "Običajno so vlažilci, ki prihajajo v steklenicah s črpalko, lažji losjoni, ki so manj hidratantni kot kreme, zato svetujem pacientom, da izberejo vlažilec, ki pride v kad ali cev, " pravi dr. Rebecca Kazin, dermatologinja v Washingtonu Inštitut za dermatološko lasersko kirurgijo in del fakultete v John Hopkins dermatologiji. Sprememba pri prvem znaku suhe kože lahko pomaga preprečiti vrnitev ekcemskih madežev. Poskusite uporabiti Aquaphor Healing mast, ki uporablja petrolatum in glicerin za zdravljenje razpokane in suhe kože, še posebej zarezane obliže.

    Poleg tega je treba ekcemu, kjer je prisoten, strogo izogniti zdravilnim izdelkom s potencialno sušenimi sestavinami, kot so glikolna kislina, salicilna kislina in retinol ali tretinoin na recept, pravi dr. Kazin. Napredne primere, ki povzročajo pretrganje, krvavitev ali ne odziv na osnovno zdravljenje na domu, mora dermatolog, ki lahko predpiše kremo kortizona, da pomaga nadzirati ekcem.

  • Osvojite klice s kislinami

    Ko se koža večkrat podrgne, se zgosti kot sredstvo za zaščito. Plasti kože, ki kompaktna pod pritiskom, povzročijo utrjene tvorbe tkiva, znane kot, ki se običajno pojavi na nogah. "Zato stopalke niso res simptom suhe kože, temveč čevlje, ki se ne prilegajo pravilno in se obrnejo na noge, " pojasnjuje Schultz. In ker bodo vaše noge najverjetneje oblečene v zimskih škornji celo sezono, boste z uporabo vlažilnega losjona z visoko vsebnostjo 15 ali 20 odstotkov glikolne kisline pripomogli k temu, da bi se lahko razvili. Prav tako lahko poskusite s stopalko, kot so Dr. Scholl Extra-Thick Callus Removers s salicilno kislino. "Če uporabljate podnožne blazinice, jih nosite čez noč, tako da ne doda tlaka, da bi vdihovali noge med dnem, " svetuje Schultz.

    V nekaterih primerih je tisto, kar mislite, da je kalus, res glivična okužba. Simptomi okužbe so bel prašnat konec v linijah na nogah, pa tudi zgoščevanje kože, ki plazi po hrbtu pete. "Over-the-Counter Lotrimin lahko pomaga odpraviti glivične okužbe te vrste, " pravi Schultz.

  • Tesna koža pomeni, da je čas za spreminjanje stvari

    Če vaša koža meni, da je premajhna, boste verjetno uporabljali izdelke, ki izsušijo površinsko plast. "Včasih čistila, ki jih uporabljamo spomladi in poleti, preprosto preveč sušimo za jesen in pozimi, " pravi Kazin. Preklopite na čistilno sredstvo proti penjenju, kot je MD Complete Anti-Aging Restoring Cleanser, ki nežno očistite, medtem ko ohranite vlago z esencialnimi maščobnimi kislinami, aloe veri in kamilico. Izogibajte se dehidraciji čistil, ki vsebujejo glikolno ali salicilno kislino. In če si dvignite obraz dvakrat na dan, preklopite na samo enkrat ponoči, da preprečite nepotrebno izgubo vlage. Zjutraj nežno vodite toplo, mokro krpo čez kožo, da se hitro osvežite.

    Po čiščenju očistite kožo s čisto bombažno krpo in nemudoma dodajte vlažilno kremo. In se zavedajte, kako lahko vaša prehrana vpliva na raven udobja vaše kože. "Slana hrana in nezadostna poraba tekočine lahko kožo počutijo suha, pa tudi nekatera zdravila, kot so diuretiki, ki se uporabljajo za ", pravi Zelickson. Poleg pitja vode poskusite dodati še veliko bogate z vodo, kot so listnate zelenice, kumare, zelena, paradižnik in jagode.

  • Osvobodite rdečico s preprostimi sestavinami

    Koža, rdeča v rdeči barvi, je moteča in celo neprijetno, ko ne izgine. Po kazinu Kazin, rumenkasto kožo, ki se pojavi samo v zelo suhem in hladnem vremenu, je ponavadi oblika ekcemov ali dermatitisa. Ljudje, ki sicer nimajo v preteklosti kakšnega stanja v normalnih okoliščinah, lahko zlahka še vedno plenijo. (, na drugi strani, je še ena izpušna koža pogoj, ki je ponavadi genetski in se dogaja skozi celo leto). "Pordelost signalizira, da je kožna pregrada ogrožena in da je koža bolj občutljiva za alergene in dražilne snovi, ki bi jih drugače ne motilo, " pojasnjuje Kazin.

    Pomembni deli pregrade so sestavljeni iz ceramidov in lipidov, zato so to sestavine, ki jih morate iskati v čistilih. Za vlaženje uporabite vlažilce, da jih privijte v hidratacijo in obremenitve. Poskusite dodati hipoalergenski hidrator v vašo rutino z obema sestavinoma, kot je 24 ur dnevno / nočno kremo. Morda bi bilo koristno, da bi takšne izdelke držali pri roki, ko so se temperature zrušile in vaša koža nagnila k rdečici, in jih preklopite, dokler se ne presežejo razmere. Izogibanje dišavam formulam in zdravilnim sestavinam, kot so salicilna kislina, glikolna kislina in retinol, je bistvenega pomena, dokler se koža ne vrne v normalno stanje, pravi Kazin.

7 Strokovni nasveti za preživetje suhe kože
Kategorija Medicinskih Vprašanj: Diagnostika