Justin Verlanderjevi najboljši nasveti za pomoč pri alergiji

Zdravje In Medicina Video: Justin Roberts - Six Figures (feat. Mini Jake Paul) (Official Music Video) (December 2018).

Anonim

S spomladansko alergijsko sezono ravno za vogalom je Hurston Astros v resnici in alergični bolnik Justin Verlander v tem letu seznanil z napotki za napade na alergijske simptome.

Justin Verlanders, baseball vrč za Houston Astros, ki trpi zaradi sezonskih alergij.

Alex Trautwig

Od baseballovega nabora do poročne slovesnosti so bile alergije Justin Verlanderja problematične toliko časa, kolikor se spomni, kar je včasih vplivalo na njegovo osebno življenje in atletsko igro.

"Ko sem prvič odšel na kolidž, sem nenadoma začel dobiti alergije tako hude, da sem izgubil svoj glas za en teden, " pravi zvezdni verižnik Houston Astro. "Bil sem nered, " dodaja. "Izkusil sem vse glavne - nazalni zastoj, vodne oči, kihanje in srbenje."

Z leti so sezonske alergije vplivale na druga področja življenja Verlanderja. Pred svojo poroko je maja lani Verlanderjeva zaročenka (zdaj žena), supermodel Kate Upton, poročila Marthi Stewart Weddings, da so kljub ljubezni do rož, morali vključiti alternativni dekorativni element v svojo poroko. "Justin ima strašne alergije, " je rekel Upton. "Moral bo vzeti alergijsko tableto."

"Ko imam alergije, nisem zabavna, " dodaja Verlander.

Verlander ni sam v življenju z alergijami. Glede na alergijo in astmo fundacije v Ameriki alergije vplivajo na 30 odstotkov odraslih in 40 odstotkov otrok - in ta statistika narašča. Ne samo, da se odstotek Američanov z alergijami povečuje vsako leto, pač pa tudi raven cvetnega prahu in dolžino alergijske sezone.

"V zadnjih desetletjih nenehno narašča raven cvetnega prahu, " pravi Dr. Clifford W. Bassett, MD in alergist na NYU Langone v New Yorku. "In daljše spomladanske in jesenske dobe pomenijo daljši čas, da bodo vaši nosni pasovi izpostavljeni tkivu, ki zamaša cvetni prah in njegove posledice."

Cvetni prah in drugi sprožilci alergij, vključno z živalskimi prhljaj, prahom, plesni, hrano in kemikalijami, lahko povzročijo številne dražilne simptome, ki se med posamezniki razlikujejo, med drugim:

  • Runny, zamašen nos
  • Kihanje in kašljanje
  • Kratka sapa
  • Osip in zvišana telesna temperatura
  • Utrujenost in glavobol
  • Slabost in bruhanje

Za športnike, kot je Verlander, več časa zunaj pomeni večjo izpostavljenost skupnim sprožilcem alergij, ki so včasih negativno vplivali na njegovo delovanje. "Ko sem na igrišču, in moje oči so vodne ali sem obremenjene, izgubim pozornost."

Na srečo obstaja veliko stvari, ki jih lahko naredite za nadzor alergij in obvladovanje simptomov. Tukaj so najboljši nasveti Justina Verlanderja za izzivanje sezonskih alergij.

Pozanimajte se in se izognite sprožilcem, tako da jih preizkusite

Zavedati se, kaj povzroča vaše alergije, je pomembno pri upravljanju simptomov in maksimiziranju udobja. Skupni sproži alergije, ki lahko povzročijo različne simptome, ki povzročajo draženje, vključujejo:

  • Cvetni prah
  • Ragweed
  • Plesen
  • Trava
  • Insekti
  • Živila
  • Živalski dander
  • Prah

Če želite odkriti, s čimer ste alergični, lahko dobite test alergije, če alergist testira kožo s kapljico domnevnega alergena. Po 20 minutah, če ste alergični, se lahko pojavi rdečina ali otekanje. Krvni testi so še en način za odkrivanje alergij.

Ko odkrijete vaše vzroke za alergijo, lahko ukrepate za zdravljenje in / ali izogibanje. "Najboljši način za preprečevanje alergijskih simptomov je, da se čim bolj izognete alergenom", svetuje dr. Bassett. "To vključuje odstranjevanje virov alergenov iz vašega doma in drugih krajev, ki jih preživite."

Pri tistih s sezonskimi alergijami, kot je Verlander, ki igra šport, ki od njega zahteva, da preživi veliko časa na prostem, morda ne boste mogli popolnoma izogniti vašemu alergijskemu sprožilcu.

"Ker ni vedno mogoče izogniti se alergenom, obstaja veliko varnih zdravil na recept in brez recepta za preprečevanje ali razbremenitev simptomov alergij, " pravi Bassett.

Pretvarjaj se svojih alergij, da bi se izognili vznemirjenjem

Če veste, da boste prišli v stik s snovjo, ki se sproži, lahko predhodite alergijam, da bi se izognili poškodbam simptomov. Čakanje do sredine sezone za zdravljenje alergij lahko privede do poslabšanih simptomov, zahteva težka zdravila in povzroči resnejše težave, kot je .

"Najboljši prekršek je odlična obramba in ugotovila sem, da pretvarjanje sezonskih alergij (še posebej pred vrhuncem sezone) resnično pomaga dramatično zmanjšati sezonske simptome, " pravi Bassett.

Po Harvard Healthu, ko pomladni alergeni, kot je cvetni prah, plavajo skozi zrak in segajo v nos, mastve v oblogo nosu kategorizirajo drevesne delce kot nevarne in sproščajo in triptaz iz obrambe.

Histamin in triptaza potujejo skozi kri in zapah na receptorje v celicah imunskega sistema, kar povzroča vnetje. Vnetje nato sproži tipične alergijske simptome, kot so izcedek iz nosu, vodne oči, kihanje, kašljanje in vneto grlo.

Jemanje zdravil, preden začnete s simptomi, lahko blokirajo histaminske receptorje in preprečijo vnetje simptomov. Druga možnost je prejemanje imunoterapije v obliki alergijskih posnetkov ali (SLIT). Imunoterapija izpostavlja bolnike alergenom, katerih cilj je zmanjšati njihovo občutljivost.

Bodite pozorni na vremenske napovedi in napovedi za vsako novo alergijsko sezono

Če imate alergije na sezono, vam bo vsak dan znano napoved alergij in raven cvetenja peloda, da boste ostali pripravljeni.

"Pomlad je eden najboljših časov v letu, vendar če imate alergije, je lahko res nesrečen, " pravi Verlander. Po mnenju Ameriškega kolidža za alergijo, astmo in imunoterapijo (ACAAI) je cvetni prah eden najpogostejših povzročiteljev alergij. Drobno, rumenkasto v prahu prenaša med rastlinami veter, žuželke, ptice in druge živali, lahko pa dihanje močno dražijo alergične bolnike.

Če boste zunaj že dolgo časa, lahko preverite število peloda, ki vam lahko pomaga vedeti, kaj lahko pričakujete in kako se pripravite, kot je na primer nositi masko za prah ali jemati zdravila, ki jih priporočamo zdravniku, če je število cvetnega prahu je visoka.

Poleg tega lahko življenje v mestnem okolju poslabša sezonske alergije. "Kombinacija cvetnega prahu in onesnaževal zraka na cesti lahko sinergizira", kar lahko poslabša simptome alergije, pravi Bassett.

Glede na študijo, objavljeno leta 2015 v Multidisciplinarni pregledih dihal, je visoka raven emisij v vozilih in westernized življenjski slog povezana s povečano pogostostjo dihalnih alergij, predvsem tistih, ki živijo v urbanih območjih, v primerjavi s tistimi, ki živijo na podeželju.

Za to leto bo Bassett napovedal zgodnejšo alergijsko sezono. "Zaradi podaljšane mokre zime in toplejših temperatur je verjetno videti zgodnejša alergijska sezona in s tem podaljšan čas, da cvetni prah vpliva na sezonske bolnike."

Vadba v zaprtih prostorih v dnevih z najvišjimi vrednostmi cvetnega prahu

Za športnike na prostem, ki se ukvarjajo z alergijami, lahko vaši simptomi alergij vplivajo na vašo sposobnost, da opravljajo po svojih najboljših močeh.

"Ko gre za usposabljanje, če ne morem dihati ali pa sem preobremenjen, ne morem kar najbolje izkoristiti mojih treningov, " pravi Verlander.

"Športniki pogosto preživijo čas na prostem in tako imajo večjo izpostavljenost rasti cvetnega prahu, " pravi Bassett. "Zamašitev nosu in s tem povezane težave z dihanjem lahko vplivajo na optimalno in vrhunsko atletsko učinkovitost."

Bassett predlaga, da se vaše kalorije zapišete v zaprtih prostorih, kjer se zmanjša izpostavljenost cvetnemu prahu. "Vadba v zaprtih prostorih je lahko preudarna za nekatere bolnike in je tudi skrb za športnike, ki imajo astmo, ki jo sproži sezonski cvetni prah in plesni, " predlaga Bassett.

Pogovorite se z zdravnikom in ustvarite akcijski načrt za alergije

Vsaka alergijska izkušnja je drugačna, tako da se srečanje s svojim zdravnikom, da bi pripravili osebni načrt zdravljenja, pomagal obvladovati najhujše alergijske simptome v tej sezoni.

"Obstajajo trije načini uspešnega akcijskega načrta alergij: potrditev diagnoze, izogibanje in / ali sprememba izpostavljenosti alergenom in zdravljenja, " pravi Bassett.

Ko so alergijski sprožilci potrjeni z alergijskim testom, vam bo zdravnik pomagal izbrati najboljše zdravilo za vaš tip alergije. Obstajajo številna zdravila na recept in brez recepta na trgu, razdeljena na tri kategorije:

  • Antihistaminiki
  • Decongestants
  • Kortikosteroidi

Za zdravilo Verlander se nosni sprej Flonase, ki deluje na več vnetnih snovi, vključno s histaminom, pomaga pri lajšanju njegovih najhujših simptomov alergij. "Vse sem poskusil, Flonase pa mi omogoča 100 odstotkov."

Brez ustreznega načrta zdravljenja, ne bi mogel opraviti tako uspešno kot danes. "Ko sem večji od mojih alergij, potem mi ni treba skrbeti, " pravi Verlander. "Lahko se osredotočim na igro in opravim po svojih najboljših močeh."

POVEZANE:

Justin Verlanderjevi najboljši nasveti za pomoč pri alergiji
Kategorija Medicinskih Vprašanj: Bolezni