Posebna skrb za ženske z diabetesom tipa 2.

Zdravje In Medicina Video: 303 Sedimo na časovni bombi - Walter Veith / slovenski podnapisi (Junij 2019).

Anonim

Biti ženska s sladkorno boleznijo tipa 2 predstavlja posebne izzive na poti do tesnega nadzora diabetesa. Ampak lahko upravljate in celo preprečite zaplete. Začni tukaj.

Ne zamudite tega

Več kot 29 milijonov ljudi trenutno živi z diabetesom v Združenih državah Amerike - to je približno 9, 3 odstotka narodnega prebivalstva. Po podatkih centrov za nadzor in preprečevanje bolezni (CDC) je 15, 5 milijona moških in 13, 4 milijona žensk.

Raziskovalci ne vedo, zakaj moški bolj razvijajo sladkorno bolezen kot ženske, vendar je študija iz leta 2011, objavljena v reviji Diabetologia, ki se je osredotočila zlasti na ljudi z evropskim dostojanstvom s, ugotovila, da so moški morda preprosto bolj dovzetni. V povprečju so moški v študiji razvili sladkorno bolezen tipa 2 pri indeksih nižje telesne mase (BMI) kot njihovi ženski kolegi.

Kljub rahlemu pristranskosti prevalence proti moškim, sladkorna bolezen tipa 2 pogosto prevladuje nad ženskami. Po podatkih Ameriškega združenja za diabetes (ADA) je to zaradi tega, ker stanje za njih predstavlja številne specifične izzive.

Ženske in diabetes: kako hormoni vplivajo na sladkor v krvi

Veliko izzivov, s katerimi se soočajo ženske s sladkorno boleznijo, so povezane z njihovimi hormoni - in sicer estrogenom in progesteronom - pravi Gregory Dodell, MD, endokrinolog v New Yorku.

Naša telesa seveda proizvajajo inzulin, da pomagajo ohranjati sladkor v krvi na zdravih ravneh. "Estrogen je hormon, ki lahko pomaga pri občutljivosti na inzulin, " pravi dr. Dodell. "Ampak sčasoma ženska estrogen [in progesteron] ravni padajo, kot so pred in med menopavzo, in njeno telo lahko postane bolj odporna na insulin." Ker ljudje s sladkorno boleznijo tipa 2 nimajo dovolj insulina za začetek, lahko menopavza oteži žensko, da hrani krvni sladkor.

Hormoni lahko vplivajo tudi na krvni sladkor vsak mesec, med menstruacijo. Nekaj ​​dni, preden ima ženska svoj čas, doživlja nihanja v ravneh estrogena in progesterona. "To lahko povzroči odpornost proti insulinu, " pravi Dodell. Pravzaprav po mnenju ADA mnoge ženske poročajo o povečanju krvnega sladkorja v dnevih, ki so se zgodile do njihovega obdobja.

Bodite prepričani, da držite tesne zavihke na krvnem sladkorju med menstrualnim ciklusom. Če ugotovite, da vaše obdobje dosledno povzroča, da se raven sladkorja v krvi širi, se pogovorite s svojim zdravnikom o načinih, kako jih obdržati v ciljnem območju.

Enak nasvet je namenjen ženskam, ki se približujejo menopavzi, in meni, da je menopavza, pravi Dodell. Vzdrževanje krvnega sladkorja je ključnega pomena, vendar bi te ženske morda morali delati nekoliko težje za ohranjanje dobrega nadzora sladkorne bolezni. "To je ista stvar, ki jo priporočamo vsem, " pa pravi, "vendar bodo morda morali opraviti malo bolj učinkovito, dodati trening odpornosti za izgradnjo mišic in biti previdni, da jedo zdravo in uravnoteženo prehrano."

Nosečnost in diabetes: pomen načrtovanja

Ženske s sladkorno boleznijo tipa 2 morajo biti posebej previdne pri upravljanju z njimi, če se odločijo zanositi. Čeprav je gotovo mogoče imeti zdravo nosečnost in prinašati zdravega otroka, ko imate sladkorno bolezen, nenadzorovani diabetes lahko poveča tveganje za spontani splav, zgodnje porod, napake pri rojstvu in druge zaplete.

Vaš prvi korak k zdravi nosečnosti je, da vnaprej načrtujete (in poskrbite, da je vaš krvni sladkor stabilen, medtem ko poskušate). "Ženske vsekakor želijo iti v poskus, da si zaslužijo najboljši možni krvni sladkor, " pravi Dodell. To je zato, ker se lahko visok krvni sladkor prenese na plod skozi posteljico in poveča tveganje za okvare ob rojstvu - še posebej v prvem trimesečju, ko se razvijajo plodni organi. Visok krvni sladkor lahko predstavlja tudi tveganje za mater, vključno z okvaro diabetičnih težav z ledvicami in očmi, sečil in vaginalnih okužb, preeklampsije in težkega poroda.

"Pred nosečnostjo in med nosečnostjo vas bo skrbnik skrbno spremljal na ravni A1C, " pravi Dodell. "Ciljne ravni so nekoliko nenavadno med nosečnostjo."

Tudi nekatera zdravila med diabetesom med nosečnostjo morda niso varna, zato se morate posvetovati z vašim zdravniškim timom o možnostih, preden zanosite, pravi Dodell.

Drugi diabetični izzivi ženske

Koronarna bolezen srca. Vodilni vzrok smrti pri ženskah s sladkorno boleznijo je srčna bolezen. Ženske s sladkorno boleznijo so dvakrat bolj verjetne kot tiste brez diabetesa, ki imajo drugi srčni napad in štirikrat verjetneje doživijo srčno popuščanje, pravi ADA. Študija, objavljena leta 2011 v reviji Nutrition, Metabolism & Cardiovascular Diseases, je pokazala, da so tudi ženske s sladkorno boleznijo tipa 2 večje tveganje kot moški z diabetesom. Raziskovalci so pregledali 1297 moških in 1168 žensk na 10 kliničnih oddelkov za sladkorno bolezen in ugotovili, da so ženske, čeprav manj daleč, imele višje ravni holesterola LDL in holesterola brez HDL ter višjega sistoličnega krvnega tlaka, kar je povečalo tveganje za srčno bolezen. Raziskovalci ne vedo, kaj je privedlo do neravnovesja med spoloma, vendar so pokazale na večjo in slabše upravljanje sladkorne bolezni med ženskami.

Da s sladkorno boleznijo tipa 2, ADA predlaga, da redno vadite, sledite prehrani z nizko vsebnostjo maščob, uravnavate krvni tlak, kadarkoli prekinite kajenje in vzdržujte strog nadzor nad krvnim sladkorjem. "Poskrbite, da boste spremljali s svojim zdravnikom, " pravi Dodell. "Če je potrebno, vam bo zdravnik morda priporočil, da gredo na zdravilo holesterol."

Sindrom policističnih jajčnikov. Raziskovalci so ugotovili jasno povezavo med diabetesom in sindromom policističnih jajčnikov (PCOS). Avstralska longitudinalna študija o zdravju žensk je na primer pokazala, da so ženske s PCOS v treh do petkrat bolj verjetno imele ali se soočile s sladkorno boleznijo tipa 2 od tistih brez hormonske motnje. Zaradi te povezave raziskovalci skrbno preučujejo odnos med PCOS in sposobnostjo telesa za proizvodnjo insulina. Ženske s PCOS lahko doživljajo neredna ali nenormalna obdobja, bolečine med obdobjem, akne in prekomerne dlake obraza in telesa. PCOS je tudi najpogostejši vzrok neplodnosti pri ženskah.

Spolne težave. Po podatkih Nacionalnega inštituta za diabetes in prebavne in ledvične bolezni (NIDDK) je skoraj 42 odstotkov žensk s sladkorno boleznijo tipa 2 poročalo o spolni disfunkciji. To lahko vključuje spolni libido, bolečino ali nelagodje med spolnim odnosom, suhost vagine in zmanjšan občutek med spolnim odnosom. Ženske z okvaro živcev, ki jih povzroča diabetes, lahko ugotovijo, da je njihov odziv na spolne dražljaje oviran. Spremembe ravni sladkorja v krvi lahko povzročijo tudi občutke utrujenosti in razdražljivosti, kar lahko zmanjša željo po seksu. Hormonske spremembe lahko privedejo tudi do spolnih težav, poroča o NIDDK, pa tudi o in drugih zapletih s sladkorno boleznijo. Če je vaše spolno življenje boli, se posvetujte s svojim zdravnikom in ugotovite vzrok in poiščite rešitev.

Kvas okužbe. " Visok krvni sladkor lahko ustvari gojišče za, " pravi Dodell. Ženske, ki imajo sladkorno bolezen tipa 2 - še posebej nenadzorovane diabetike - večinoma uživajo okužbe z kvasom kot ženske, ki nimajo tega stanja. Pogosto okužbe z kvasom so lahko celo opozorilni znak nediagnosticiranega diabetesa, pravi Dodell. Pogovorite se s svojim zdravnikom o tem, kako zdraviti ponavljajoče se okužbe z kvasom - ali kako pridobiti boljši nadzor nad vašim diabetesom, da bi jim pomagali preprečiti.

Motnje hranjenja. Diabulimia je prehranjevalna motnja, v kateri ljudje ohranjajo diabetes nenadzorovano, da ostanejo vitek. "Ko je sladkorna bolezen nenadzorovana, sladkor v krvi teče visoko, telo razbija maščobe in mišice, da prihrani energijo, " pravi Dodell. "Lahko izgubite veliko teže." Čeprav je diabulimija pogostejša pri ženskah s sladkorno boleznijo tipa 1 kot pri tipu 2, se motnje prehranjevanja pojavljajo v obeh oblikah, pravi. Pravzaprav so prehranjevalne motnje ponavadi bolj pogoste pri ženskah s sladkorno boleznijo kot pri tistih brez njega, v skladu z ADA. Ker je sladkorna bolezen tipa 2 in motnje prehranjevanja tako tesno prepletena s težo in s kontrolo vnosa hrane, lahko nastanejo nezdravi vzorci, kot sta binge in čiščenje. Komplikacije diabetesa in prehranjevalnih motenj so resne, pravi ADA, zato je pomembno poiskati pomoč in vzpostaviti zdravo vedenje v zvezi s hrano in prehrano.

Depresija. Depresija je pogostejša pri ljudeh s sladkorno boleznijo tipa 2 kot v splošni populaciji - še bolj pa pri ženskah, pravi ADA. Ni jasnega odgovora, zakaj nekateri ljudje postanejo depresivni, drugi pa ne, vendar imajo lahko ženske, hormonski dejavniki in. Če imate depresijo, ali drugo čustveno stisko, prosite svojega zdravnika, da vas obvesti strokovnjaka za duševno zdravje.

Kako ženske lahko ostanejo zdrave s sladkorno boleznijo tipa 2

Sporočilo je enako, pravi Dodell, za vsakogar, ki poskuša ohraniti krvni sladkor v zdravem obsegu: hranite zavihke na svojih ravneh,, telesno vadbo in delajte s svojo zdravstveno skupino, da boste lahko upravljali svoja posamezna tveganja.

Dodell dodaja, da trajne spremembe življenjskega sloga ne pridejo čez noč. "Uspeh je iskanje ravnovesja z jedjo in vadbo, ki jo lahko vzdržujete, " pravi. "Sodelujte s svojim zdravnikom, da pripravite dolgoročne rešitve, ki jih je mogoče nadaljevati."

Posebna skrb za ženske z diabetesom tipa 2.
Kategorija Medicinskih Vprašanj: Bolezni