Remodeling Nasveti za bolj zdrava domov

Zdravje In Medicina Video: No Way Jose (December 2018).

Anonim

Preobrazba lahko naredi čudeže za način, kako izgleda vaš dom, in to je tudi odlična priložnost, da zmanjšate alergene in naredite svoj dom bolj zdrav način tudi na druge načine.

Doctor's Ask: Kakšen nasvet bi vam dal bralcem, ki se želijo preoblikovati v bolj zdravi dom?

Paula Baker-Laporte, FAIA (econesthomes.com)

Arhitekt in gradbeni biolog, soustanovitelj EcoNesta v Ashlandu, Ore. In soavtor receptov za zdravo hišo

Najprej se prepričajte, da vaš dom ne vsebuje očitnih zdravstvenih problemov, kot so plesni, pesticidi, svinčeve barve, azbest in visoko elektromagnetno sevanje. Če je prisoten zračni sistem, opravite temeljito čiščenje brez kemikalij in zamenjajte filtre z visoko učinkovitostjo. In če lahko zamenjate ogrevalni sistem s hidravličnim sevanjem ali zidarskim grelcem - čudovito! Nato se osredotočite na spalnico. V tej sobi porabimo približno tretjino naših življenj. Odstranite preproge, v naravnem lesenem tleh, izdelanem z netoksičnimi olji, uporabite organsko brez kovine, v spalnici vzpostavite nevtralno elektro-klimo (vzdržujte stopnjo vlažnosti od 35 do 55 odstotkov), dokončajte stene s pomirjujočimi barvami ali mavecami na glinici, in ga hranite čisto. Ostanite izobraženi in se zavedajte, kako se novi domovi vnesejo v dom. so vsestranske pri izdelkih za dekoracijo doma, potrošnik pa mora pametno kupovati.

Ron in Lisa Beres, BBEI, CGBP (greennest.com)

Ustvarjalci zelenega gnezda, avtorji Just GREEN It!

Predlagamo, da začnemo s kakovostjo zraka v zaprtih prostorih kot prednostno nalogo. Sklicevamo se na kakovost zraka v zaprtih prostorih kot dežnik doma. Če nevedno uporabljate strupene izdelke, ki vsebujejo HOS (hlapne organske spojine), ki so kemikalije, ki ne vsebujejo izpušnih plinov, v vaš zrak, to lahko negativno vpliva na vaš celoten zrak v zaprtih prostorih in vas in vašo družino dovoli do številnih toksinov, vključno z rakotvornimi snovmi.



Nato postavite prednost pred vašimi željami. To vam bo pomagalo pri ohranjanju boljšega razumevanja, na katere elemente želite vlagati večino svojih sredstev. Še enkrat, mnogi lastniki stanovanj bodo odločali o energetsko učinkovitih predmetih, vključno z energetsko učinkovitimi okni ali sončno energijo. To so velike naložbe, ker lahko po tem, ko začnete prejemati vračilo svoje naložbe z vladnimi popusti in davčnimi spodbudami, lahko ta sredstva uporabite za nadaljnje izboljšanje življenjskega prostora.

Poleg tega je vlaganje v kabinet, ki je brez formaldehida, naložba v vaše zdravje, sistemi za čiščenje vode pa so pametne naložbe iz zdravja in vidika odpadkov.

Nazadnje, ko gre za barvo, izberite ničelne vrednosti VOC ali nizke vrednosti VOC, saj so te cene enako ali zelo malo višje od tradicionalne barve in so lahko prilagojene barvi, da se ujemajo z vsemi dekorji. Ne pozabite, da vam ni treba žrtvovati sloga za zdravje.

William Beson (cambriausa.com)

Notranji oblikovalec, William Beson Interior Design v Minneapolisu, MN

Raziskave, raziskave, raziskave! Poskrbite, da boste izvedeli, kaj je izdelek izdelan pred nakupom. Prav tako ugotovite, kaj je vzdrževanje in katere izdelke vključujejo vzdrževanje. Na primer, ali je treba zapornico zapreti? Je formaldehid uporabljen v pečatniku? Izdelki, ki so certificirani v certifikatu GREENGUARD, so izpolnjevali stroge standarde in se zdijo vaši domi v skladu z vodilnim standardom. {Opomba urednika: GREENGUARD je neprofitna skupina, ki ocenjuje ravni kemičnih emisij izdelkov in materialov na podlagi standardov, ki jih določijo agencije za javno zdravje.}

Caroline Blazovsky, CMR, CIE, SDC (zdravohomeexpert.com, myhealthyhome.info)

Predsednica, Moj zdravi dom v New Yorku

Ustvarjanje zdravega doma se začne s preprostimi nalogami, od tega, kako čistite svoj dom do bolj vključenih projektov, kot so preureditev in obnova. Vedno je pomembno raziskovati izdelke, ki jih uporabljate v vašem okolju. Preberite sestavine, od proizvajalca zahtevajte varnostne liste o izdelku, informacije o raziskavah na spletu ali se obrnite na strokovnjaka za projekt. Obstajajo izdelki, ki so na voljo za vsak remodeling projekt, ki vsebuje manj kemikalij, so bolj zdravi za vas in lahko prinesejo odlično zadovoljstvo.

Ruth Delf, ASID, LEED GA in Kathy Hoffman, ASID, LEED GA (susanfredman.com)

Notranji oblikovalci v Susan Fredman Design Group v Chicagu, sooblikovalci Healthy Home 2010: Designer Showcase & Tour

Če želite začeti, pravimo kudos za preureditev prostora namesto gradnje novega. Prizadevajte si, da bi ponovno izmenjevali kosove, ki jih vzamete iz starega prostora - pohištvo za pohištvo, prebarvanje in prebarvanje cabinetry za posodobljen videz. Če se znebite kosov pohištva ali materialov iz hiše, ugotovite, ali je v hiši nekje drugje mogoče uporabiti te materiale. Preden posodobite ali kupite nove materiale, se izobražujte ali prijavite strokovnjaka, ki vam pomaga prepoznati zelene in zdrave možnosti, ki so na voljo, nato pa določite, kaj vam je najpomembnejše. Če je kakovost zraka najpomembnejša, poiščite pohištvo, barve, madeže, obloge in materiale, ki ne izpuščajo plina, in uporabite naravne materiale. Poiščite tudi neporozne in protimikrobne površine ter strojno opremo. Pasti manj mikrobov in ne zahtevajo ostrih kemikalij za čiščenje. Če ima nekdo v vaši družini, razmislite o zamenjavi preproge s certificiranim trdnim lesom s certifikatom Forest Stewardship Council (FSC), ki ne zadržuje prahu in alergenov.



Peter Di Iorio (diorhomes.com)

Predsednik in ustanovitelj, Dior Builders, Inc. v Palatine, IL

Poiščite usposobljenega izvajalca ali uglednega zelenega graditelja na vašem območju.

Pomagajte izboljšati kakovost okolja v zaprtih prostorih z nadgradnjo sistema HVAC ali ogrevanja, prezračevanja in klimatizacije. Namestite sistem za prezračevanje energije (ERV), ki prinaša svež zrak v vaš dom na stalni osnovi in ​​filter HEPA [vrsta visoko učinkovitega zračnega filtra]. Te sisteme je pogosto mogoče namestiti retro-vgrajeno za uporabo s svojim trenutnim sistemom HVAC.

Če delaš dodatke, uporabite izolacijske ali Bonded Logic bombažne utore z certifikatom GREENGUARD Children & Schools. Te vrste izolacije prispevajo k bolj zdravemu kakovosti zraka v zaprtem prostoru in so enostavne za uporabo brez izpostavljenosti delcem iz steklenih vlaken.

Vprašajte svojega splošnega izvajalca, da uporablja izdelke z nizkimi emisijami, ki so certificirani s strani tretje osebe.

Brad Hankins (mistergreenguy.com)

Lastnik, dbBrad v Langley, WA

Enostavne načine za izboljšanje zdravja stavbe vključujejo nadzorovanje vlage, povečanje prezračevanja s kopalnimi in kuhinjskimi ventilatorji, uporaba nontoksičnih barv, preprečevanje vgradnje novih izdelkov, ki delujejo na plin, z naravnimi materiali, kolikor je mogoče, z uporabo naravne svetlobe in najema oblikovalec.

Debbie Hindman, LEED AP in Amy DePierre, LEED AP (associates3.com)

Domov Strokovnjaki, Associates III Interior Design v Denver, CO

Priporočamo branje smernic ReGreen, ki jih soustvarjata USGBC in ASID; to je odličen vir, ki se osredotoča na pomoč (in vašega izvajalca) s strategijami pri preoblikovanju. Vsaka situacija je edinstvena, ReGreen pa vam omogoča, da sledite poteku procesa, s poudarkom na vplivih na okolje, vključno z energijo, vodo in porabo materiala; ter zmanjšanje nastajanja odpadkov in škodljivih emisij, tako v zaprtih kot tudi zunaj. Prav tako upošteva podnebje in vse edinstvene pogoje na lokaciji, s katerimi lahko delate.

Linda Mason Hunter (hunterink.com)

Gostitelj radijske oddaje "Zelena cona", avtorica Green Clean in ustvarjanje varnega in zdravega doma

Vzemite si čas za načrtovanje. Projektna faza naj bi trajala vsaj toliko časa, kot je dejansko remodel. Najem izvajalca in oblikovanje strokovnih, ki so potrjeni zeleni. Bodite prepričani, da je dober svež zrak v procesu remodeliranja.

Norma Lehmeier Hartie (harmoniousenvironment.com)

Interior Designer, avtor Harmoničnega okolja in hitro prodajo vašega doma na trgu kupcev

Poiščite naravne materiale in tiste iz trajnostnih in lokalnih virov, če je to mogoče. Izogibajte se proizvodom iz nafte in kemikalij, ker izpuščajo in onesnažujejo kakovost zraka v zaprtih prostorih. Za najboljše možnosti tlakov pojdite z lesenimi tlemi iz trajnostno pobranih gozdov, dokončanih z naravnim oljem, kot so tung ali laneno seme, ali z uretanom, ozdravljenim z UV svetlobo, kar preprečuje gašenje. Iz furnirja, lepila, materialov za podlogo in končnih izpustov izogibajte kompozitnim in konstrukcijskim tlom v notranjosti (to je tudi okoljski problem). Za idealne stenske možnosti izberite mleko, naravno ali organsko barvo ali ne-VOC (hlapne organske spojine) barve, ker ne izpuščajo. Skrbno je treba preprečiti vse ozadje (sedaj je nekaj izbranih, ki so okolju prijazne).

Cindy Meehan-Patton (shelterecology.com)

Ustvarjalec zavetišča ekologije v Asheville, NC

Sodelujte z zdravim svetovalcem, tudi če mislite, da že veste, kaj morate vedeti. In preden oblikujete, veste, kaj želite oblikovati; sicer izgubljate veliko časa.

Jill Salisbury (el-furniture.com)

Vodja in ustanovitelj el: Okoljski jezik v Chicagu, predsednik Nacionalnega sveta za trajnostni design ASID, sopredsednik Zdravega doma 2010

Izvedite strokovno oceno obstoječih pogojev za ugotavljanje potreb po zmanjšanju (svinec, plesen, azbest in podobno). Poiščite ReGreen usposobljenega profesionalnega oblikovalca ali izvajalca, ki vam bo svetoval glede lokacije, učinkovitosti vode, porabe energije, materialov in kakovosti okolja v zaprtih prostorih. Lahko vam pomagajo pri analizi stroškov in koristi, da ugotovite, katere nadgradnje vam bodo zagotovile najboljšo donosnost naložbe. Tukaj je vaša priložnost, da razmislite o nadgradnji na takšne stvari, kot grelnik brez vode, naprave Energy Star, vodoodporne pipe WaterSense, dualne sanitarne toalete, sevalno toploto, geotermalne enote, nova energetsko učinkovita okna in seznam se nadaljuje. Za izboljšano notranjo okolje preuči možnost dodajanja oken za povečanje naravne svetlobe. Zamenjajte staro izolacijo z opcijo brez steklenih vlaken, da se izognete izpostavljanju delcem in zaščitite kakovost zraka v zaprtih prostorih.

Lynn Schrage (thekohlerstore.com)

Design Expert, trgovina KOHLER v Chicagu

Popolna prenova doma ni nujna za zdravo življenje, vendar je načrtovanje za prihodnost pomemben korak. Začnite z izobraževanjem o izdelkih, ki jih danes obkrožate, kar lahko vpliva na vaše zdravje - na primer izničite običajne izdelke za čiščenje pod umivalnikom.

Ne samo, da smo osredotočeni znotraj naših domov, ampak moramo upoštevati vpliv na našo okolico. Manj kot 1% svetovne zaloge sladke vode je dostopno za človeško uporabo, zato moramo ohranjati vodo. Popravite puščene pipe, ki lahko odpadajo več kot 2000 litrov vode letno. Posodobite starejše, manj učinkovite toaletne modele; V Združenih državah Amerike vsak dan izgubijo 1, 6 milijarde litrov vode zaradi neučinkovitih stranišč. Vlaga v sistem za filtriranje vode in steklena steklenička za enkratno uporabo ali steklenice iz nerjavečega jekla - vsak dan se vrže 30 milijonov plastičnih steklenic.

Remodeling Nasveti za bolj zdrava domov
Kategorija Medicinskih Vprašanj: Bolezni