Ustvarjanje brezalergičnega doma

Zdravje In Medicina Video: Ustvarjanje - barvanje ovitka za mobi (December 2018).

Anonim

Zunanji in notranji alergeni lahko vdrejo v vaš dom, s tem pa simptomi. Sledite temu pristopu po sobi za odpravo alergijskih sprožilcev.

Ko imate, lahko simptomi sprožijo v vsaki sobi. Obstajajo koraki, ki jih lahko uporabite za odstranitev ali nadzor skupnih, zmanjšanje izpostavljenosti in zmanjševanje simptomov.

Sledite temu pristopu po sobi za odstranjevanje alergenov, kot so pršice, cvetni prah, dude, dima in plesen.

Spalnice

V svoji spalnici preživite več časa - osem ur na noč - kot morda v kateri koli drugi sobi v vašem domu. Zato je idealen kraj za začetek preprečevanja alergij. Začnite z uporabo blazinastih pokrovov na blazinah, vzmetnicah in škatlastih vzmeti ter zamenjajte posteljnino, vključno z udobnimi pripomočki, vsaj enkrat na teden in jo perete v vodi nad 130 stopinj. Trde talne obloge, kot je les ali linolej, so najboljše v spalnici, ker je lažje čistiti in brez alergenov kot preproge. Vsaj tedaj morate preproge sesati tedensko s sesalnikom, ki ima filter z visokim izkoristkom zraka v obliki delcev (HEPA). Okenske obloge so še en kraj, kjer se lahko alergeni zadržijo, zato jih tudi tedensko čistite. Poleg tega hranite hišne ljubljenčke iz spalnice, odpravite čim večje nerede in poskrbite, da bo vsa pohištva imela trde in enostavne čistilne površine. Nazadnje, naj bodo okna zaprta in odstraniti morebitne alergene, ki so se z njimi sprostile, z zagonom HEPA filtra med spanjem.

Kopalnice

Kalup in vlaga vladata v tej sobi, zato ukrepajte, da odstranite čim več vlage. Uporabite ventilator za izpušne pline med kopeli in prho ter po prhanju, da hitro spustite pare iz prostora. Popravite vse puščalne vodovodne napeljave. Odstranite odeje za vlivanje, okenske obloge in tkanine, kadar je to mogoče, ali jih redno čistite. Izogibajte se ozadju in namesto tega uporabite neporojeno stensko površino, kot je ploščica ali plesen odporna barva emajla. Po vsaki uporabi posušite kad ali tuš. Očistite ali zamenjajte plesne zavese ali obloge za tuširanje. Očistite kad, ploščice, umivalnik, stranišče in tla tedensko. Ubijte vse vidne kalupe s 5-odstotno raztopino klorovega belila.

Dnevna soba

Kot v spalnici in kopeli, odstranite kraje, kjer lahko alergeni zadržujejo toliko, kot lahko. Primeri vključujejo preproge, oblazinjeno pohištvo, zavese, žaluzije, stenske obešanje in pletenice. Prah (in pršice) naj bodo čim manjši s tedenskimi čiščenjem, ki vključujejo temeljito prašenje. Operite trdo tla ali vakuumirajte svoje preproge tedensko s sesalnikom, opremljenim s HEPA filtrom. Pazite na znake plesni in vlage blizu oken in po potrebi očistite. Ne dovolite kajenja v vašem domu. Med alergijsko sezono hranite okna in hranite zunaj.

Kuhinja

Glavni cilj v kuhinji je nadzorovati vlago (in posledično plesni) ter ohranjati žuželke in druge škodljivce v zalivu. Uporabite ventilator za izpušno pločevino, ki odpre kuhanje; ohranjajte pulte, omare, aparate, tla in druge trde površine; in nemudoma odpravite morebitne puščanje vodov. Ponor naj bo prazen in suh. Takoj očistite očiten kalup. Preverite svoj hladilnik tedensko za plesno hrano in po potrebi izpraznite vodo iz črpalke. Poleg tega izpraznite posodo za smeti vsak dan in se prepričajte, da imajo pokrovi proti insektom. Ob prvih znakih invazije obrnite na težave z žuželkami ali škodljivci in ukrepajte, da odstranite dostop škodljivcev do virov hrane.

Pralnica

Nekateri ukrepi, ki jih lahko vzamete v pralnici, vključujejo preverjanje uhajanja in po potrebi popravila, odzračevanje zunanjosti sušilnega stroja in čiščenje trdih površin in talnih oblog tedensko. Bodite prepričani, da se izognete dajanju oblačil v vlažno ali mokro dolgo.

Klet

Temna, vlažna območja so plesni plesni. Izogibajte se preprogam, oblazinjenemu pohištvu in tkanini v kleti, ker lahko zadržijo vlago. Oglejte si temelje, okna in stopnišča pogosto za znake vlažnosti ali plesni in po potrebi očistite. Shranjujte zbiralce v zapečatenih plastičnih vsebnikih. Če je vlaga še vedno problem, uporabite razvlaževalec. Filtri zamenjajte v napravi za ogrevanje in hlajenje enkrat na mesec.

Obstaja veliko korakov, ki jih lahko uporabite za odpravo ali zmanjšanje alergenov okoli vašega doma. Začetek teh korakov in doslednost pri preprečevanju alergij se lahko zdi zastrašujoče, vendar bo udobje, ki ga boste uživali, vredno, če bo vaš dom pristanišče zaradi dražilnih alergenov.

Ustvarjanje brezalergičnega doma
Kategorija Medicinskih Vprašanj: Bolezni