Zimske alergije: kaj povzroča in kako lahko dobite olajšavo

Zdravje In Medicina Video: Vitamin D3 – Iskrica življenja v človeškem telesu (December 2018).

Anonim

Zunanji alergeni, kot pršice, prhljaj in plesni, lahko povzročijo zimsko alergijsko sezono.

Večina ljudi z alergijami ne povezuje zime, alergije pa v hladnih mesecih. Čeprav je pomembno vedeti, da zimske alergije predstavljajo nekoliko drugačne težave kot v drugih letnih časih. (In vedo, kako se jim izogniti ali zmanjšati sprožilce, vam lahko pomagajo, .)

Kaj povzroča alergije med zimo

"Nimamo polimerov v zimskem času, " pravi Douglas H. Jones, MD, iz skupine alergij, astme in imunologije Rocky Mountain v Laytonu v Utahu. Tako zimske alergije na prostem niso tako zaskrbljujoči. "Toda še vedno imate ." In če boste med hladnim vremenom preživeli več časa v zaprtih prostorih, boste morda opazili povečanje simptomov alergij, kot so kihanje, piskanje in srbenje, vodne oči. Po Ameriški akademiji za alergijo, astmi in imunologiji so skupni notranji alergeni (ki bi pozimi lahko povzročili simptome) vključevali:

  • Dander To je plamen (mrtve kožne kosmiči), ne pa las domačih hišnih ljubljenčkov, kot so mačke in psi, ki lahko pri ljudeh povzročijo akutne ali kronične alergijske reakcije.
  • Pršice Takšni mikroskopski napadi so morda najpogostejši vzrok za celoletne alergije v zaprtih prostorih, ugotavlja Alergija in Astma fundacija Amerike. prhljajo v posteljnini, preprogah in oblazinjenem pohištvu v vašem domu.
  • Notranji plesni Vsi vdihujemo v spore, vendar za tiste z alergijo lahko izpostavljenost povzroči kihanje, zastoje in srbenje. Kalup in plesni dajejo vlažen prostor, kot so kleti in kopalnice.
  • Izpadni ščurki Ti obstojni škodljivci lahko živijo kjerkoli, in čeprav niso znak nehigieničnega ali nehigijenskega gospodinjstva, je pomembno, da je hrana dobro hranjena in pozorna pri čiščenju drobtin. Pritrditev ušesnih pipe in cevi ter tesnjenje razpok in razpok v vašem domu lahko pomagajo ohraniti proč.

Matthew A. Rank, MD, strokovnjak za alergijo s kliniko Mayo v Phoenixu v Arizoni, pravi, da čeprav je težko določiti določene podatke, približno 5 do 20 odstotkov Američanov trpi zaradi neke vrste zimske .

Kaj lahko storite za preprečevanje zimskih alergij

Velik problem z zimskimi alergijami je, da lahko življenjski slogi v hladnem vremenu spremenijo preprosto alergijsko reakcijo v nekaj slabšega, pravi dr. Jones.

»Ljudje obračajo, zaradi česar je notranji zrak še bolj sušen«, pravi, «in to vodi do suhih nosov, kar povečuje pojavnost nosu in popkovine kože«, kar pa povečuje tveganje za okužbo, ko so nekateri nosni poti že vneto od alergij. Jones priporoča, da uporabite nosne solne raztopine za zmanjšanje tveganja za nastanek sekundarne virusne okužbe.

Morda se ne bo mogoče znebiti alergij v zimskem času, vendar lahko zmanjšate izpostavljenost alergenom vsaj v svoji okolici. Jones, Dr. Rank in drugi strokovnjaki za alergijo ponujajo te nasvete za zmanjšanje izpostavljenosti alergenov v zaprtih prostorih pozimi:

  • Uporabite vlažilec za zmanjšanje suhega v zraku, vendar ne spremenite vašega doma v deževni gozd: pršice prhljajo v vlažnosti nad 60 odstotkov in temperaturami od 60 do 85 stopinj Fahrenheita. Kalup tudi hitro raste pri visoki vlažnosti. Rank priporoča največjo vlažnost 50 odstotkov.
  • Izogibajte se tepihu od stene do stene, ki zagotavlja ugodno okolje za pršice. Namesto tega uporabite preproge za prostore.
  • Redno z vakuumom z visokofrekvenčnim delnim zrakom (HEPA).
  • Vsak teden umivajte v vroči vodi - vsaj 130 stopinj Celzija - ubijte in uporabite hypoallergenic primerke za vzmetnice in blazine, da zadržite pršice.
  • Če želite, enkrat dnevno kopajte hišne ljubljenčke - čeprav ne pogosteje, saj lahko bolj pogosto kopanje posuši hišni plašč in kožo - in živali shranite iz spalnice vsakogar v hiši, ki ima alergije.

Če ste storili vse, kar lahko storite za dom, ki je zaščiten pred alergijami, vendar imate še vedno simptome, morda ne bo vaša krivda, dodaja Jones. Javna območja, kot so delovna mesta, imajo lahko enake pogoje za nastanek alergij kot vaš dom: suhi zrak, prah in pršice. Poleg tega lastniki hišnih ljubljenčkov pogosto prenašajo na svoja oblačila in jih nevede prevažajo v javne prostore. Raven mačkanja na javnih mestih je dovolj visoka, da sproži alergijo, pravi Jones.

Zimske alergije proti hladni

V zimskem času je težko razlikovati alergijo pred mrazom. Oba imata simptome, kot so kihanje, izcedek iz nosu in zastoje. A prehladi so virusne okužbe, medtem ko je alergija odziv vašega telesa na imunski sistem na dražilno ali sprožilec.

Po podatkih nacionalnega instituta za zdravje (NIH) prehladi običajno ne trajajo več kot nekaj tednov, alergije pa se bodo nadaljevale, dokler je prisoten alergen. (3) Simptomi, kot so srbeče, vodne oči so ponavadi znak alergije, ne mraz ali gripe, medtem ko bolečine in zvišana telesna temperatura niso povezana z alergijami. Kašelj včasih prihaja z alergijami, vendar je bolj pogosto znak mraza, in ko je hujši, gripa.

Možnosti zdravljenja zimskih alergijskih simptomov

Za zdravljenje alergijskih simptomov, Jones opozarja na starejša zdravila brez recepta (OTC), ki lahko, kot pravi, lahko naredijo več škode kot dobro.

"Nekatera od teh zdravil imajo preveč neželenih učinkov, " ugotavlja on, "in ljudje res ne razumejo, kako se ujemajo s svojimi simptomi v proizvodu. Samo vedo, da se počutijo slabo in se želijo bolje počutiti."

Na primer, nekatere zdravila za zdravljenje OTC vsebujejo dekongestante, kot je psevdoefedrin, kar lahko poveča srčni utrip uporabnika. Zdravilna učinkovina v antihistaminiki Benadryl- - povzroča, da se nekatera tkiva izsušijo in spodbuja zadrževanje urinov, pravi Jones. "Tako ljudje s težavami s prostato, ki imajo težave z uriniranjem, ugotovijo, da se stanje poslabša, ko jemlje difenhidramin."

Jones pravi, da so boljše možnosti dekongestanti, ki vsebujejo (na primer Claritin) in (na primer Zyrtec), dve zdravili, ki so se v zadnjih letih preselili iz recepta na stanje OTC. receptorjev na recept (nekateri so tudi zdaj na voljo brez recepta) so bolj učinkoviti kot antihistaminske tablete, dodaja Rank, čeprav se posamezni odzivi razlikujejo in dve vrsti zdravil se pogosto uporabljajo v kombinaciji.

Preden začnete z zdravili brez recepta, se pogovorite s svojim zdravnikom in farmacevtom, da boste razpravljali, ali je to primerno za vaše simptome in možne neželene učinke.

Ameriška akademija za alergijo, astmo in imunologijo opozarja, da če imate alergijo na hišne živali, lahko menite, da imate imunoterapijo - alergijske posnetke ali tablete -, ki bi vas lahko desenzibilizirale do alergena in zagotovile trajno olajšanje.

Uredniški viri in preverjanje dejstev

  1. Alergeni v zaprtih prostorih. Ameriška akademija za alergijsko astmo in imunologijo.
  2. Alergija prašnih mišic. Astma in alergija fundacije Amerike. Oktober 2015.
  3. Hladna, gripa ali alergija? Nacionalni inštituti za zdravje. Oktober 2014.
  4. Imunoterapija (Allergy Shots). Ameriška akademija za astmo in imunologijo.

Zimske alergije: kaj povzroča in kako lahko dobite olajšavo
Kategorija Medicinskih Vprašanj: Bolezni