Kronična bolečina

Zdravje In Medicina Video: Nepojasnjene kronične bolečine v telesu (November 2018).

Anonim

Kaj je kronična bolečina?

Obstajajo dve vrsti bolečin: akutni in kronični. Akutna bolečina vam pove, da je vaše telo poškodovano. Ponavadi traja dolgo. Moral bi izginiti, ko se vaše telo pozdravi. Kronična bolečina traja veliko dlje. Kronična bolečina lahko traja nekaj mesecev ali celo let. Kronična bolečina lahko moti vaše dnevne aktivnosti. In ker bolečina traja tako dolgo, imajo lahko tudi ljudje s kronično bolečino nizko samospoštovanje, depresijo in jezo.

Simptomi kronične bolečine

Kronična bolečina lahko pride kjerkoli v telesu. Ljudje s kronično bolečino se pritožujejo zaradi:

  • glavobolov
  • bolečine v hrbtu
  • bolečine v raku
  • bolečine v artritisu
  • zaradi poškodbe živcev.

Bolečino lahko opišete kot:

  • dolgočasno bolečino
  • bolečine
  • togost
  • žarenje
  • stiskanje
  • utripanje
  • izgorevanje
  • .

Včasih imajo ljudje s kronično bolečino tudi druge simptome. Ti lahko vključujejo občutek utrujenosti, težave s spanjem ali spremembe razpoloženja. Sama bolečina pogosto vodi do drugih simptomov. Ti vključujejo nizko samospoštovanje, jezo, depresijo, tesnobo ali frustracije.

Kaj povzroča kronično bolečino?

Včasih je kronična bolečina posledica stare poškodbe ali okužbe ali bolezni. Včasih ni znanih vzrokov za bolečino.

Pogoji, ki lahko sprožijo ali povzročajo kronično bolečino, vključujejo:

  • okužbe
  • migrene glavobolov
  • težave s hrbtenico
  • rak
  • artritis
  • fibromialgija
  • poškodbe živca
  • prejšnja kirurgija.

Depresija in stres ponavadi slabša bolečina, vključno s kronično bolečino.

Kako je diagnosticirana kronična bolečina?

Vaš zdravnik vas bo vprašal o vaši zdravstveni anamnezi. Če mu poveš o tvoji boli, jim bo pomagal najti pravo zdravljenje. Povejte jim, kje je bolečina, kako slabo je, in kako pogosto se to zgodi. Govorite tudi o tem, kaj naredi bolečino boljše ali slabše. Vaš zdravnik bo opravil fizični pregled in lahko bo izvajal teste, ki bodo pomagali določiti vzrok bolečine.

Preuči tudi druge zdravstvene težave, ki jih imate (na primer težave z dihanjem ali srčne bolezni). Ti bi vas lahko izognili nekaterim vrstam zdravljenja. Vaš zdravnik bo morda vprašal tudi, ali imate težave s spanjem, razpoloženjem ali tesnobo.

Ali se lahko kronična bolečina prepreči ali se izogne?

V mnogih primerih kronične bolečine ni mogoče preprečiti. Nekaterim pogojem, ki jih povzročajo, npr. Raku, se lahko izognemo različnim načinom. Ampak pogosto ni nič, kar lahko storite za nadzor, če imate kronično bolečino.

Zdravljenje s kronično bolečino

Cilj zdravljenja kroničnih bolečin je zmanjšanje bolečine in izboljšanje sposobnosti za delovanje. Na voljo je veliko zdravljenja. Običajno ne bodo odvzeli vse vaše bolečine.Vendar lahko zmanjšajo, koliko bolečin imate in kako pogosto se pojavijo. Nekateri pogostejši zdravljenja vključujejo:

Zdravilo

Zdravila, ki se uporabljajo za kronično bolečino, vključujejo bolečine, antidepresive in antikonvulzente. Različne vrste zdravil pomagajo ljudem, ki imajo različne vrste bolečin. Če vaš zdravnik priporoča brezpotencialno bolečino , preberite in upoštevajte navodila na škatli. Kratkodelujoča zdravila zdravijo bolečino, ki pride in gre. Vaš zdravnik bo ponavadi priporočil zdravila z dolgotrajnim delovanjem za stalno bolečino.

Zdravnik vam lahko priporoči bolnik na recept. Bodite prepričani, da sledite njegovim navodilom za uporabo zdravila. Mnogi receptorji za lajšanje bolečin so opioidi. Opioidi so lahko zelo učinkoviti, če jih jemljete po navodilih. Toda mnogi ljudje, ki zlorabljajo opioide, postanejo zasvojeni. odvisnost od opioidov je zelo resno zdravstveno vprašanje, ki lahko pripelje do smrti.

Terapija

Več vrst terapij vam lahko olajša bolečino:

  • Fizikalna terapija - vključuje raztezanje in aktivnosti za krepitev mišic.
  • Vadba z majhnim učinkom - lahko vključuje hojo, plavanje ali kolesarjenje.
  • Poklicna terapija - vas uči, kako se sami pestirate in drugače izvajate običajne naloge. To vam pomaga zmanjšati bolečino ali preprečiti, da se oživite.
  • Vedenjsko zdravljenje - metode, ki vam pomagajo pri sproščanju in zmanjševanju stresa. Lahko bi vključevali meditacijo, tai chi ali jogo.

Skoraj vse, kar počnete, da se sprostite ali premagate svoje težave, lahko pomaga pri bolečini. Tudi če jemljete zdravila za bolečino, morate vključiti sproščujoče aktivnosti v vsakdanje življenje. Sprostitev lahko dejansko spremeni telesne kemikalije, ki povzročajo bolečino. Morda boste morali nekaj tednov uporabljati metode za zmanjšanje stresa, preden opazite zmanjšanje bolečine. Vaš zdravnik vam lahko pomaga pri zmanjševanju stresa in sproščanju.

Dopolnilna in alternativna medicina (CAM)

Nekateri bolniki s kronično bolečino najdejo koristi v dopolnilni in nadomestni medicini (CAM) . Ti vključujejo zdravljenje, ki ni del redne zdravstvene oskrbe. Akupunktura in masaža sta primeri teh zdravljenj. Preden poskušate uporabljati CAM postopke, se posvetujte s svojim zdravnikom.

Hude primere kronične bolečine bi lahko zahtevale bolj invazivno zdravljenje. To lahko vključuje električno stimulacijo, živčne bloke ali operacijo. Za kronično bolečino ni zdravila. Pogovorite se s svojim zdravnikom, da se naučite, kako najbolje nadzirati bolečino.

Življenje s kronično bolečino

Spremembe življenjskega sloga so pomemben del zdravljenja kroničnih bolečin. Pomagati je treba redno spanje ponoči in ne jemati dnevnih napitkov. Ustavljanje kajenja pomaga tudi zato, ker lahko nikotin v cigareti naredi nekaj zdravil manj učinkovit. Kadilci imajo ponavadi več bolečine kot nekadilci.

Življenje s kronično bolečino je lahko zelo težavno. Pomembno je, da skrbite za sebe. Dobite dovolj spanca, jedite zdravo prehrano in poskusite zmerno uživanje. Naredite najboljše za obvladovanje stresa in depresije.To lahko poslabša tvojo bol.

Spoznajte, kaj povzroča bolečino. Razumite svoje meje in delajte v njih, da ne povzročite več bolečin. Bodite odprti za preizkušanje novih načinov upravljanja bolečine.

Vprašanja, ki se posvetujte s svojim zdravnikom

  • Kateri je verjeten vzrok za mojo bolečino?
  • Zakaj ne bo izginil?
  • Kakšna je najboljša možnost zdravljenja zame? Ali bom potreboval zdravilo?
  • Ali bo fizična, poklicna ali vedenjska terapija lajšala bolečino?
  • Kaj pa alternativne terapije, kot so joga, masaža ali akupunktura?
  • Ali je varno za mene? Kakšno vajo naj naredim?
  • Ali moram spremeniti življenjski slog?

Viri

U. S. Nacionalna knjižnica medicine, kronična bolečina

Kronična obvladovanje bolečine in opioidna zloraba: skrb za javno zdravje (Position Paper),

Ameriška akademija družinskih zdravnikov, 2016.

Kronična bolečina
Kategorija Medicinskih Vprašanj: Nasveti