Za starše: motnje hranjenja v najstnikih

Zdravje In Medicina Video: Slovenski najstniki so med najdebelejšimi v EU (November 2018).

Anonim

Kaj je motnja prehranjevanja?

Motnja prehranjevanja je osredotočena na hrano in telesno težo, ki povzroči, da oseba pride do skrajnosti, ko gre za hrano in prehranjevanje. Tri najpogostejša motnja prehranjevanja so binge prehranjevalne motnje, bulimija in anoreksija.

Motnje prehranjevanja se pogosto razvijajo v najstniških letih ali v zgodnji odraslosti. Pogosteje so med najstniškimi dekleti, vendar lahko vplivajo na najstnike. Lahko so zelo stresni in škodljivi za splošno dobro počutje teen. Družbeni učinki vključujejo nizko samozavest in izolacijo. Motnje v prehrani lahko povzročijo resne zdravstvene težave, ki lahko postanejo življenjsko nevarne.

Kakšni so znaki prehranjevalne motnje?

Nenavaden je, da najstniki spremenijo svoje prehranjevalne navade od časa do časa. Nekateri najstniki poskušajo z drugačnim slogom prehranjevanja (npr. Vegetarijansko prehrano) ali pa prehrani, da izgubijo težo. Občasno lahko preskočijo obrok. Te spremembe pogosto hitro minejo. Pazljivo spremljajte vedenje vašega najstnice in skrbite za prehrano, tako da lahko ugotovite razliko med občasno dieto in prehranjevalno motnjo.

Obstaja veliko različnih znakov in simptomov prehranjevalnih motenj. Včasih so očitne, vendar ne vedno. Pogosto se bo oseba zelo trudila, da bi skrila prehranjevalno motnjo.

Spodaj so našteti nekateri znaki in simptomi binge prehranjevalne motnje, bulimije in anoreksije. Če opazite katerikoli od teh znakov in simptomov, se pogovorite s svojim zdravnikom. On ali ona vam lahko pomaga oceniti specifične simptome svojega najstnice in priporočiti najboljši način za pomoč.

Znaki in simptomi pogostih prehranjevalnih motenj

Bolezen prehranjevanja v prehrani

  • Jejte veliko količino hrane v kratkem časovnem obdobju
  • Jejte celo, ko ni lačen
  • Jejte do točke, ko se počutite neudobno
  • hrana
  • Skrivanje hrane
  • Jedenje samo
  • Običajno jesti ob času obroka in potem jedo velike količine hrane, ko drugi niso okoli
  • Občutek gnusa, depresije ali krivde po jedi velikih količin hrane

Bulimia

  • Sneaking food
  • Skrivanje praznih vsebnikov hrane
  • Preskakanje jedi ali jedenje le majhnih velikosti
  • Izogibanje prehranjevanju drugih
  • Bruhanje po jedenju
  • Uporaba tablet za vodo ali odvajala
  • Anoreksija
  • Biti zelo tanek

Občutek prekomerne telesne teže kljub zelo tanki

  • Ob strahu pred pridobivanjem telesne mase
  • Obsessing o prehrani
  • Stalno štetje kalorij, ogljikovih hidratov in maščobnih gramov
  • Ustvarjanje "ritualov hrane" (na primer, žvečenje vsakega b
  • Uporaba prehrambenih tablet, tablet za vodo ali odvajalnega zdravila
  • Pri dekletih, manjkajočih obdobjih ali v neenakomernih obdobjih
  • Občutek mraza ves čas
  • za skrivanje hujšanja
  • Kaj je binge prehranjevalne motnje?
  • Motnja prehranjevanja je motnja prehranjevanja, pri kateri oseba redno (več kot 3-krat na teden) porabi veliko količino hrane v kratkem časovnem obdobju (imenovanem bingeing). Ljudje, ki imajo binge prehranjevalne motnje, so pogosto zadregljeni zaradi količine hrane, ki jo jedo. Lahko skrivajo hrano za binge. Ljudje, ki imajo to motnjo pogosto poskušajo prehrane brez uspeha ali obljubijo, da nehajo jesti toliko. Menijo, da ne morejo nadzorovati želje po hrani večjih količin hrane. Zaradi tega postajajo prekomerna telesna teža ali debelost.
  • Kaj je anoreksija?

Ljudje, ki imajo anoreksijo, so obsedeni, ker so tanki. Ne želijo jesti in se bojijo pridobivanja teže. Morda se nenehno skrbi, koliko kalorij jemljejo ali koliko maščobe je v njihovi hrani. Za zmanjšanje telesne mase lahko vzamejo prehrambene tablete, odvajala ali tablete za vodo. Morda izvajajo preveč. Ljudje, ki imajo anoreksijo, ponavadi mislijo, da so debeli, čeprav so zelo tanki. Morda so tako tanki, da izgledajo kot bolni.

Kaj je bulimija?

Ljudje, ki imajo bulimijo, jemljejo veliko hrane hkrati, nato pa vržejo ali uporabljajo odvajala, da odstranijo hrano iz telesa (imenovano čiščenje). Po binge lahko oseba, ki ima bulimijo, hitro (ne jesti za določeno časovno obdobje) ali prekomerno izvajati, da preprečuje pridobivanje teže. Ljudje, ki imajo bulimijo, lahko uporabijo tudi tablete za vodo, odvajala ali prehrane, da "nadzorujejo" njihovo težo. Pogosto skušajo skriti svoje binge in čiščenje. Lahko skrivajo hrano za binge. Ljudje, ki imajo bulimijo, so običajno blizu normalne teže, vendar njihova teža lahko gredo gor in dol.

Kaj povzroča prehranske motnje?

Zdravnik ne ve natančno, kaj povzroča motnje prehranjevanja. Oseba, ki ima prehranjevalno motnjo, se morda počuti v stiski ali pa je zaskrbljena zaradi nečesa v svojem življenju. On ali ona lahko čuti potrebo po popolnosti ali "pod nadzorom. "Nekateri se morda odzovejo na način, kako se njihovo telo spreminja med puberteto. Družba in slike medijev prav tako veliko pritiska na ljudi, da so tanki. Ta pritisk lahko prispeva tudi.

Zdravstvena tveganja, povezana s prekomerno telesno težo in debelostjo, kot so:

Srčna bolezen

Diabetes

Visok krvni tlak

  • Visok holesterol
  • Težave z želodcem
    • zdravstvena tveganja anoreksije
    • težave z želodcem
    • težave s srcem
    • težave z ledvicami
    • osteoporoza

suha koža in dlaka

  • v težjih primerih
  • Zdravstvena tveganja bulimije
  • Povečanje telesne mase
  • težave z želodcem
  • težave s srcem
  • težave z ledvicami
  • težave z zobmi
  • smrt v hudih primerih

če sumim, da ima moj najstnik motnjo prehranjevanja?

  • Če ima vaš najstnik motnjo prehranjevanja, prej boste storili nekaj bolje. Z zgodnjo pomoč lahko vaš najstniki preprečijo zdravstvena tveganja, povezana z motnjami v prehrani.
  • Pogovorite se s svojim družinskim zdravnikom. Teen, ki ima prehranjevalno motnjo, potrebuje strokovno pomoč pri zdravljenju svojega telesa in uma. Pogosto mladostniki potrebujejo svetovanje, da se pogovorijo o tem, kako se počutijo glede svoje telesne teže in drugih težav v njihovem življenju.Vaš zdravnik bo morda želel, da vzamete mladostnika, da bi se naučil, kako razviti zdrave prehranjevalne navade.
  • Prav tako je zelo pomembno, da se prepričate, da vaši najstniki počutijo ljubljene in podpirajo družina in prijatelji med zdravljenjem zaradi prehranjevalne motnje. Občutek varnosti in sprejemanja lahko pomaga oblikovati trdno temelje, tako da se vaši najstniki začnejo naučiti novih, bolj zdravih navad.
  • Kako se lahko pogovorim s svojim najstnikom glede mojih skrbi?
  • Pogovor s svojim najstnikom o vaših skrbi, da ima ali ima motnjo prehranjevanja, bo verjetno težko. Bodi pripravljen. Vaš najstnik bo verjetno zanikal, da ima ali ima težave.
  • Naj vaši najstniki vedo, da razprava ni izbirna. Nastavite čas, da se pogovorite s svojim najstnikom, in pogovor odprite z ljubeznivim in nežnim načinom. Izogibajte se obtožbam ali sodbam, vendar bodite vztrajen pri izražanju skrbi. Pogovor v "I" stavkih (npr. "Zaskrbljen sem za vas"). Izogibajte se izjavam "vi" (na primer: "Vi ste prikrcanje hrane").

Pogosto preprosto omogočite, da vaši najstniki vedo, da ste tam, da mu pomagate in podpirate. Uresničite svoje teen se sooča s številnimi spremembami in socialnimi pritiski. Vaša glavna vloga je lahko poslušati.

Kaj lahko storim, da bi moj najstnik imel zdrav odnos do hrane in vadbe?

Tukaj je nekaj nasvetov, ki vašemu najstniku pomagajo razviti zdrav odnos do hrane in vadbe:

Zagotovite najboljši primer z lastnimi navadami za zdravo prehranjevanje in telesno vadbo.

Pokaži svoj najstnik, da sprejemate svoje telo. Ne pritožujte se glede svoje lastne teže ali se nanašajte na sebe kot maščobe.

Prikaži sprejem za različne oblike in velikosti telesa. Ne kritizirajte teže ali fizičnega videza drugih ljudi.

Naučite svojega najstnika, da mediji niso resnično življenje. Mediji prikazujejo le tanke modele in "popolne" ljudi, ko pravi ljudje pridejo v vse oblike in velikosti.

Izogibajte se komentiranju teže teže ali fizičnega videza.

V vašem domu zagotovite veliko možnosti za zdravo hrano.

Pogovorite se o koristih telesne dejavnosti, da ostanejo zdravi in ​​močni, da ne izgubite telesne teže.

  • Zgradite svoje samospoštovanje in samospoštovanje. Pohvalite svojega najstnika na svoja prizadevanja, prosite za svoje mnenje teen in ga spodbudite k sledenju talentov in interesov.
Za starše: motnje hranjenja v najstnikih
Kategorija Medicinskih Vprašanj: Bolezni